CZ 文字的異想世界

身體健康了，

心靈快樂了，

一切就都順遂了！

而立之年，

深切感受到身體代謝變慢，

以前恢復得很快的症狀，

漸漸需要花費許多的時間，才有康復的可能。

或已經不求康復，

只求症狀穩定不要再復發。

仗著以往年紀輕，

或熬夜、或大啖不健康食品等，

當初造的孽，

認認真真地反饋到自己身上。

求學時的心理壓力不比工作，

心理壓力逐漸累積的同時，

更加劇、突顯了身體的不適。

而這不適的感受，

也加深了內心的恐懼及壓力，

自此又是個惡性循環……。

曾經於書中看過一段話：

「人生就好比一位雜耍藝人，

同時拋接著代表工作(work)、家庭(family)、健康(health)、朋友(friends)和尊嚴(spirit)的五顆球，

這五顆球必須保持在半空中不能落下任何一顆。

有天，你會發現除了『工作』是橡皮球做的，落下它會彈回，

其他四顆都是玻璃做的，一旦落下，破了、損毀了，就無法和當初一樣了。」

這段話根本給我當頭棒喝！

有時候我們汲汲營營於工作、賺錢，

進而忽略了與家庭和朋友的相處、犧牲了自己的健康和心靈層面的培養，

換來的是什麼？是什麼都沒有！

沒有升遷、沒有成就感、也沒有賺更多錢，

反而落得一身病痛、心靈憔悴、眾叛親離……。

想來思來，不太划算啊～

這一兩年的身體不適，

讓我深切體會到，

沒有什麼是比「健康」更重要的了！

於是三分鐘熱度性格的我，漸漸開始學著「早點睡」，

從原本的00:30 ~01:30的睡眠時間，調整到23:30。

每一個月都以往前15分鐘的範圍進行著，耗時了三個月！

雖然不敢說身體變得更健康，

但至少睡眠上變得相較以往充足、精神也稍稍變好一點。

如今正努力朝著23:00邁進 💪 ！

願 我們都能夠好好珍惜那四顆玻璃做的球❤️

願 我的文字能夠鼓勵並溫暖心情鬱悶的你/妳❤️

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